Low Carb und Genuss gehören zusammen! Mit diesem opulenten Kochbuch zeigt der Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz, dass es ein Leichtes ist, sich gesund und fit zu halten. Essen à la Strunz bedeutet: überflüssige Kohlenhydrate streichen, dafür auf hochwertiges Eiweiß und knackfrische Vitalstoffe setzen – kurz, sich genetisch korrekt ernähren. Klingt einfach, ist lecker! Eine moderne Küche mit vielen vegetarischen und auch veganen Rezepten – von mediterran bis asiatisch, von urban bis „Landlust. Aufwändig fotografiert, verführerisch gestaltet: über 150 unkomplizierte Forever-Young-Gerichte für jeden Geschmack. Von der ersten bis zur letzten Seite Strunz pur! Leseprobe downloaden Buch: Paperback, Klappenbroschur ISBN: 978-3-453-20144-6 Verlag: Heyne

Für Prüfung und Praxis: aktueller Wissensstand und neueste Gesetzgebung zum gesamten zivilen Waffen- und Schießwesen. Eng mit der Kultur des Menschen verbunden ist der Werkzeug- und somit auch der Waffengebrauch. Und so wie in alten Zeiten ergeben sich auch in unserem heutigen Leben zahlreiche Verwendungszwecke für Waffen. Sie dienen besonders Polizisten, Jägern, dem Sicherheitspersonal und Schießsportlern als notwendige Hilfsmittel für ihr "Alltagsgeschäft". Für den Umgang mit Waffen und Munition schreibt das deutsche Waffenrecht den Nachweis der Sachkunde vor. Als Lehrbuch zur Vorbereitung auf diese Prüfung sowie als Leitfaden für ihre Durchführung dient seit Jahrzehnten Rolf Hennigs Buch "Die Waffen-Sachkunde-Prüfung". Dieses bewährte Ausbildungs- und Nachschlagewerk erscheint bereits in der 24. Auflage, nun mit neuem Layout. Es bietet den aktuellen Wissensstand und die neueste Gesetzgebung zum gesamten zivilen Waffen- und Schießwesen. Das eigens für die Prüfungsvorbereitung erarbeitete Frage-Antwort-System wurde aufgrund seiner Klarheit für die jetzt wesentlich erweiterte Aufgabenstellung beibehalten. Zunächst werden die Grundlagen der Waffen-Sachkunde-Prüfung behandelt, es folgen insgesamt über 360 Fragen und Antworten zur Handhabung von Waffen und Munition, zu Reichweite und Wirkungsweise der Geschosse, zum Waffenrecht sowie zu Notwehr und Notstand. Im Anhang sind die wichtigsten Gesetzestexte zum Waffenrecht und die Allgemeine Waffengesetz-Verordnung abgedruckt.Rolf Hennig arbeitete als selbstständiger Jagdwissenschaftler, Forstmann und Wildbiologe. Er war 30 Jahre lang Mitherausgeber der von Karl Gößwald begründeten Fachzeitschrift Waldhygiene und konzentriert sich heute auf seine Tätigkeit als freiberuflicher Fachschriftsteller auf den Gebieten Jagd-, Forst- sowie ziviles Waffen- und Schießwesen. 2002 erhielt Rolf Hennig den Kulturpreis des Deutschen Jagdschutz-Verbands für sein Lebenswerk. Bücher sind vom Umtausch ausgeschlossen.

Der Outdoor-Experte Tim Macwelch hat mit diesem Band ein geschenkbuchtaugliches Handbuch für das Überleben in post-modernen Zeiten in lockerer Darstellung und mit ironischen Untertönen geschaffen. Das Werk ist aufgeteilt in drei Themenbereiche und erklärt dem Leser darin in Kapiteln mit Namen wie »Den Claim abstecken«, »Die Zicke im Haus«, oder »Sei dein eigener Arzt«, alles was er zum Thema »autark leben« wissen muss. Denn »Living off the Grid« (netzunabhängig/autark leben) ist nicht nur in den USA und Kanada ein Trend, der tatsächlich gelebt wird, er kommt auch der Idealvorstellung vieler europäischer Ausstiegswilliger und Prepper nahe. Bücher sind vom Umtausch ausgeschlossen.

Walther – eine deutsche Erfolgsgeschichte. 2 Bücher im Schuber. Sechs Kilo wiegen die beiden Prachtbände zum 125-jährigen Bestehen. Auf 1.073 Seiten schildern die Autoren Manfred Kersten, Dr. David Th. Schiller und Ulrich Eichstädt die Geschichte von Carl Walther und seiner weltberühmten Firma, aber ohne eine trockene Aneinanderreihung von Fakten. Die übersichtliche, an Waffen orientierte Struktur macht die beiden Bände zu einem Nachschlagewerk, in dem der Leser sich schnell über einzelne Modelle informieren kann — zumal jeder Abschnitt Tabellen mit technischen Daten enthält. Die reich illustrierten Bände enthalten viele bis jetzt unveröffentlichte Bilder, teilweise aus Familienbesitz. Fazit: liebevoll gemacht, optisch ansprechend, darf in keinem Bücherregal von Sammlern oder Sportschützen fehlen. Bücher sind vom Umtausch ausgeschlossen.

Beschreibt neben den traditionellen Hornady Teilmantel-Geschossen nun auch die neuentwickelten, bleifreien GMX-, FTX- und NTX-Geschosse mit umfangreichen Ladedaten. Auf 900 Seiten werden Informationen, Ladedaten und Ballistik fast aller amerikanischen und europäischen Kaliber beschrieben. In englischer Sprache.

Prepper (von »to be prepared«) sind Personen, die sich durch individuelle Maßnahmen auf jede Art von Katastrophe vorbereiten: durch Einlagerung von Lebensmittelvorräten, die Errichtung von Schutzbauten oder Schutzvorrichtungen, das Vorhalten von Schutzkleidung, Werkzeug und anderem. Dabei ist es unwichtig, durch welches Ereignis oder wann eine Katastrophe ausgelöst wird. In diesem umfassenden Buch zur Krisenvorsorge instruiert Walter Dold die Leser, wie sie sich rundum auf kleinere und größere Katastrophen vorbereiten können. Dabei wählt der Autor einen nüchternen Ansatz, ohne jegliche Verschwörungstheorien.

Absolute Präzision, das Credo der Präzisionsschützen im sportlichen Langwaffenschießen, lässt sich nur mit speziellen Präzisionsgewehren erreichen. Die Prinzipien, die dabei Anwendung finden, können aber auch bei Serienwaffen die Präzision deutlich steigern. Davon handelt dieser überarbeitete und erweiterte Klassiker aus der Feder von Robert Albrecht. Er zeigt dem Langwaffenschützen – egal ob Sportschütze, Jäger oder behördlicher Waffenträger – welche Faktoren die Treffgenauigkeit einer Waffe positiv oder aber negativ beeinflussen. Diesen Kenntnisstand der Technik vermitteln keine Kurse, wohl aber dieses Buch. Bücher sind vom Umtausch ausgeschlossen.

Unter Berücksichtigung verschiedener Lebenssituationen gibt Walter Dold, Autor des Erfolgstitels »Das Prepper-Handbuch«, in diesem Ratgeber Handlungsanweisungen, wie man sich als Städter mit beschränktem Platzangebot auf eine bevorstehende Krise vorbereiten kann. Die Leser bekommen Ratschläge an die Hand, wie sie schon vor einer Krise ihr Leben und Umfeld sicherer einrichten können. Für den Krisenfall baut das Buch nicht auf dem Szenario auf, dass man mit einem Fluchtrucksack das Weite sucht, sondern zeigt Wege für die Umgestaltung einer sicheren Wohnsituation und für die nachhaltige eigene Lebensmittelversorgung auch bei lange anhaltender Krise. Bücher sind vom Umtausch ausgeschlossen.

Alle relevanten Überlebenstechniken und aktuellstes Survival-Wissen übersichtlich und anschaulich in Text und Bild erklärt. Das Ganze »handlich« verpackt zum Mitnehmen auf Tour. Wer wäre ein geeigneterer Autor als der renommierte Survival-Experte Joe Vogel, der sein Fachwissen nicht nur in zahlreichen Publikationen dokumentiert hat, sondern es auch beinahe gleichsam täglich auf eigenen Touren erprobt und in Workshops und Fernsehkanälen wie beispielsweise Spiegel TV-Wissen vermittelt. Im Survival-Lexikon macht er sein Know-how gebündelt und in übersichtlicher Form zugänglich. Ein Must für alle Outdoor-Interessierten. Bücher sind vom Umtausch ausgeschlossen.

Mallorca, Hurghada, Antalya – der Mitteleuropäer macht gerne Urlaub. Immer mehr Reisende entscheiden sich aber gegen Cluburlaub und ziehen alleine oder in kleinen Gruppen los. Wohin? Bis in die entlegensten und einsamsten Ecken der Erde. Ob in die Wüsten, in den Dschungel oder in den Nordischen Winter – es gibt mehr Reiseziele, als man denkt. Wie können solche Reisen vorbereitet werden, welche Reisearten gibt es? Und welche Gefahren können lauern? Dieser Ratgeber zeigt, wie man seine ganz eigene Reise im Expeditions-Stil planen und durchführen kann. Joe Vogel gibt alle wichtigen Informationen für ein unvergessliches Individualabenteuer. Bücher sind vom Umtausch ausgeschlossen.